[모유수유]모유수유 초유, 모유를 늘리는 방법

[모유수유]

모유수유 초유 시작

모유를 늘리는 방법

초유는 처음 며칠 동안 엄마젖은 초유를 분비한다. 아기에게 초유를 최대한 많이 먹이기 위해서는

첫날은 수시로 양쪽 가슴을 5분씩 물린다. 

둘째날에는 2시간마다 양쪽 가슴을 10분씩, 그리고 셋째날에는 2시간 30분마다 15~20분씩 먹인다.

아기가 초유를 먹을 때는 빠는 데 힘이 많이 든다. 초유는 진해서 작은 구멍으로 꿀이 지나가는 것과 같다.

2.7kg이 되지 않는 아기들은 특히 더 힘들것이다. 하지만 처음에 자주 빨게 하는 것이 중요하다!

모유가 빨리 나올수록 유방 울혈(젖몸살)이 생길 가능성이 적어진다.

분유는 성분표를 보면 무엇이 들어 있는지 알 수 있다.

하지만 모유는 아기가 자라면서 성분이 변한다. 모유의 성분은 다음과 같다.

*초유

첫 3~4일 동안 아기는 노란색 음료처럼 진하고 노란 초유를 먹게 된다.

아기 건강에 필요한 모든 항체들이 들어 있다.

*물젖

처음 5~10분 동안 유당의 함유량이 높으면서 갈증을 해소해 주는 물젖이 나온다.

또한 수면제와 같은 효과가 있는 옥시토신이 풍부하다.

그래서 아기(엄마도 같이)가 10분 정도 먹다가 잠이 들기도 한다.

*모유 전반부

5~10분 후에 나오는 모유는 고단백이므로 뼈와 두뇌 발달에 아주 좋다.

*모유 후반부

15~18분이 지나면 지방이 풍부하고 걸쭉한 모유가 나온다.

칼로리가 높아서 아기의 몸무게를 늘려준다.

모유를 잘 늘리는 방법

모유는 엄마의 생활 방식에 따라 달라질 수 있다.

엄마가 잠을 너무 적게 자면 모유의 공급량뿐 아니라 칼로리까지 줄어든다.

물론 엄마가 먹는 음식도 관계가 있다. 수분 섭취를 2배로 늘여서 하루에 물이나 음료를 16잔정도 마신다.

엄마는 모유를 생산하고 공급하기 위한 에너지를 보충하기 위해서 하루에 500칼로리를 추가로 섭취해야 한다.

수유 직후나 1시간 정도 후에 젖짜기를 해서 젖을 완전히 비운다.

아기가 2시간 간격으로 먹고 있다면 먹고 나서 젖짜기를 하라는 것이 이상하게 들릴 수 있다.

하지만 젖짜기를 해서 젖을 완전히 비우면 엄마 몸에 모유를 좀더 생산하라는 신호를 보낼 수 있다.

그리고 아기에게 빨려서 젖샘을 자극하도록 한다.