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임산부 조기진통의 원인

조기진통이란 임신 37주 이전에 진통이 발생되는 것을 말합니다. 최근 들어 배가 많이 뭉치는 것을 느꼈다면 그럼 이것도 조기진통의 징조일까요? 인신주수가 늘어나면 저녁때쯤 혹은 자고 일어나다 보면 배가 뭉치면서 밑이 빠질것 같은 느낌이 발생합니다. 이는 커진 자궁으로 인해 요구되는 혈액량도 증가되고 이에 충분한 혈액공급이 되지 못하는 상황, 즉 오래 걷거나 서 있을때, 정신적 스트레스를 크게 받는 경우, 피곤함이 중첩되는 오후에 종종 생깁니다. 이러한 배뭉침은 자궁 쪽으로 원활한 혈액 공급이 이루어지도록 '편안히 휴식을 취해주세요.' 라는 우리의 몸의 메세지입니다. 그래서 배가 뭉치고 불편할 때 왼쪽 옆으로 누워서 쉬다보면 다시 편안해지고 풀리는 것을 느끼게 됩니다. 이런 현상이 임신 중 종종 있을 수 ..

임신 2017. 11. 15. 06:00

임신부의 충치치료?

임신 중 잇몸질환이나 치은치주염, 충치 등의 치과질환이 발생되는 경우가 많이 있습니다. 태아가 엄마 몸속에서 칼슘을 뺏어가서 자주 생긴다는 속설과는 다르게 실제로는 임심으로 인한 여성 호르몬의 증가로 구강 내 환경이 변화하는것입니다. 하지만 임신시 발생하는 충치나 치주질환은 그자체로 몸안에 염증물질을 증가시킵니다. 몸의 염증성 변화 자체가 태아에게 해로울 수 있으므로 충치가 생기면 반드시 빨리 치료를 받길 추천드립니다. 임산부가 자주 걸리는 치과질환 3가지 임신성 치은염 주로 잇몸이 붓는 임신성 치은염은 인신중 가장 흔한 질환으로 절반이상의 임산부가 경험을 하게 됩니다. 임신 2~3개월부터 시작되어 임신 8개월 때쯤 가장 심한 양상을 보이지요. 출산 후 2~3개월 후에 다시 호전되긴 하지만 임신성 치은염..

임신 2017. 11. 14. 22:45

임산부는 커피를 마셔도 괜찮을까요?

임신을 하게 되면 입덧과 함께 임신오조로 커피에 대한 유혹이 더 강해지게 됩니다. 임신시 카페인 섭취가 태아에게 기형을 일으킨다는 보고는 없습니다. 하지만 과도한 양의 카페인은 태아발육지연, 유산과 관련이 있습니다. 하루 카페인 허용치는 적게는 200mg에서 많게는 500mg까지 다양한 의견이 있습니다. 이 이상의 카펜 섭취는 태아 중추신경계 발달 이상, 심혈관질환 자연유산 등과 관계가 있을 수 있습니다. 일반적인 인스턴트 믹스커피 한잔에 카페인은 약 60~70mg이며, 원두커피는 70mg이 들어 있습니다. 또한 커피 뿐 아니라 녹차, 초콜릿, 콜라 등에도 카페인이 들어있으니 그 함량에 주의해서 먹어야합니다. 커피 등 음식물을 통한 하루 200mg 이하의 카페인 섭취가 괜찮다고 방심해서 많이 먹으면 안됩..

임신 2017. 11. 13. 20:04

임산부의 수면자세는 어떻게?

임산부는 왼쪽 옆으로 누워자야하나요? 심장은 약간 왼쪽으로 치우쳐있습니다. 심장에서 나가는 대동맥은 좀 더 왼쪽 방향으로 간다. 이렇게 왼쪽으로 나간피는 오른쪽에 위치한 하대정맥을 통해 다시 심장으로 들어오게 됩니다. 따라서 커진 자궁으로 똑바로 눕는다면 특히 오른쪽, 온몸으로 내려갔던 피가 다시 올라오는 통로인 하대정맥을 많이 누르게 됩니다. 하대정맥은 심장에서 나간 피가 온몸을 돌아 다리에서 다시 심장으로 향하여 돌아오는 가장 큰 정맥이다. 이 부위를 자궁이 누르게 되면 돌아오는 피의 양이 적어지고 이는 심장 안으로 다시 채워져야 하는 피가 적어져 결국 심장에서 나가는 피의 양이 적어지게 되는 현상을 만듭니다. 심장에서 나가는 피가 적어지면 혈압이 떨어지며 태아-태반으로 향하는 피의 양도 줄어들게 된..

임신 2017. 11. 12. 22:44

임신 중기 필요한 영양제

임신 7개월을 맞은아내 때문에 영양제는 어떤것을 먹어야 할지 공부했는데 알아보는것도 어렵네요. 임신 1분기, 2분기, 3분기에 따라 먹어야 하는 영양제가 모두 다르기때문이죠. 압구정 호산병원에 다니면서 의사선생님이 물론 말씀해주시는 부분들이 있긴 하지만 우리가 따로 또 공부하고 알아보아야 할것 같았습니다. 지금 먹고있는 것들 사진 함께 첨부합니다. 1.오메가 3 오메가 3는 탄소 결합구조 중 세번째 탄소-탄소 결합에 첫 이중결합이 존재하는 다중불포화지방산 전체를 총칭합니다. 오메가 3 중 대표적인 지방산으로는 DHA, EPA, 리놀렌산 등이있습니다. >DHA의 효능 최근 오메가 3 중 하나인 DHA가 태아지능발달에 도움을 주고, 조산과 임신중독증의 위험을 낮춘다는 보고가 발표되었습니다. DHA는 뇌신경계..

임신 2017. 11. 12. 09:36

임산부 아내를 위한 레몬청만들기

임산부 아내를 둔 저는 신경쓸께 굉장히 많습니다. 먹어도 되는것과 안되는것이 왜이렇게 많은 건지 하나하나 먹을때에도 검색을 하고 있네요. 손이 많이 간다고하지만 기침을 하던 아내를 위해 레몬청도 만들어보았습니다. 앞으로 겨울이 다가오고 임산부에게 감기가 걸리면 큰일이니까요. 비타민이 많이 들어가고 따뜻하게 차한잔 마실 수 있는 게 뭐가 있을까 생각하다 많이들 만드시는 레몬청을 선택했습니다. 어떤 재료가 들어가는지 아내에게 물어보니 설탕과 레몬만 있으면 된다고 하여 바로 마트에 가서 장을 봐왔습니다. 일반적인 레몬청의 효능은 기미와 주근깨 등 피부관리와 피부 트러블에 좋다고 합니다. 또 구연산이 많이 들어있어서 피로회복아니라 술을 마신 다음날 숙취효과도 좋다고 하니 저도 먹어도 되겠네요. 하지만 우리의 목..

후기 2017. 9. 17. 14:31

임산부 아내의 감기를 위한 음식(한우)

아침저녁으로는 찬바람이 불어 시작된 아내의 콧물과 재채기. 간절기의 많은 사람들이 감기에 걸리는것은 당연지사라 생각할 수 있습니다. 하지만 우리 아내는 아기를 뱃속에서 키우고 있는 임산부인 탓에 더욱 걱정이 되었습니다. 병원에서는 콧물, 목감기 정도로는 약을 처방하지 않는다고 합니다. 단, 열이 올랐을 때 약을 처방한다고 합니다. 열이 높아지면 태아에게 안좋은 영향을 준다고 하네요. 아직은 열이 없는 상태이지만 상태가 호전되지 않아 빨리 감기에 좋은 음식을 전달 해줘야할것 같다는 생각이 들었습니다. 인터넷을 찾아봤더니 좋다는 음식이 죄다 꿀물, 레몬청, 배꿀즙 등 밖에 나오지 않았습니다. 이것들로는 큰 효과가 없을것 같았습니다. (물론 효과가 없진 않겠지만 주중에 혼자 집에서 차려먹는 아내가 고단백음식을..

후기 2017. 9. 10. 16:14

JLAND

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