이마트 트레이더스 필수템 오메가3

저는 이마트 트레이더스에 가면 항상 사는 것들 중 1등은 오메가 -3입니다. 

 

 

온라인에 180정에 25,000원대였고 이건 300정에 30,000원 이니까 핵이득입니다.

저 같은 경우에는 사무직 직장인 이기 때문에 하루종일 컴퓨터를 하다보니 눈건강이 실제로 나빠졌고 시력도 조금 안좋아지다보니 오메가 3를 꾸준히 먹는 편입니다. (안과검진도 꾸준히 하며 청광렌즈도 2개 가지고 있습니다.)

보통 혈관 건강에 도움이 된다고 알고 계시는데 그외에 다양한 질병에도 효과가 있다는 오메가 쓰리입니다. DHA는 뇌와 눈의 망막조직을 구성하는 성분으로 신경조직에 함유되어 뇌와 눈건강, 인지능력 개선에 중요한 역할을 한다고 합니다.  EPA 등은 혈관 속 콜레스테롤을 낮추고 혈전을 개선시켜준다고 합니다. 

한국인들은 특히 이 오메가 3가 부족하다고 하는데요. 주로 등푸른 생선(고등어,참치,꽁치)이나 식물성오일(들기름), 견과류(호두,잣), 채소류(시금치,브로콜리), 곡물(치아씨드, 렌틸콩) 등을 통해 섭취가 가능하다고 하는데 한국인들은 하루 권장량의 10%도 채우지 못하는 상황이라고 합니다. 

불규칙한 현대인들의 식습관 때문에 평상시 식사로 충분히 섭취하기 어렵고 몸에서는 오메가 3를 생성해 낼수 없기 때문에 반드시 외부에서 보충을 해줘야한다고 하네요. 

포화지방이 아니고 불포화 지방이다보니 다이어트에도 도움이 되고 장애나 우울증에도 효과가 좋다고 하니 꼭 드시는걸 추천드립니다. 저는 개인적으로 눈에 피로가 덜 오는것을 몸으로 느끼고 있습니다. 이마트 트레이더스 오시는 분들은 필수 구매목록에 넣으시구요. 

우리 모두 부디 아프지 말아요. 아, 부모님 선물 또는 가족들 선물 또한 좋습니다.

저는 종근당(캐나다산)이랑 쓰리비 3B(호주산) 오메가 3를 고민하다가 결국 종근당 영양제로 결정했습니다. 

이유는 함량이구요 종근당은 200캡슐이 들어있고 1일 1정이구 3B는 300캡슐이 들어있고 1일 2정이어서 하루에 한개만 먹으려고 기존에 먹고있던 종근당 오메가 3를 29,980원에 구매했습니다. 

앞으로도 눈건강에 신경쓰고 건강해져서 가족들 지켜야죠.

모두 좋은 월요일 보내세요.